Lang en gezond leven, zelfs met een drukke baan!

Mijn naam is Sheila Kwint. Als gedreven professional weet ik uit eigen ervaring wat een veeleisende carrière met je gezondheid kan doen. Jarenlang werkte ik als internationaal jurist, met lange werkdagen, veel verantwoordelijkheid en regelmatig hoge stress. Tegelijkertijd kampte ik van jongs af aan met een kwetsbare gezondheid. Juist die combinatie heeft mij ertoe gebracht me intensief te verdiepen in de vraag: hoe kun je gezond blijven én optimaal blijven functioneren, zonder je ambities op te geven?

Hard werken vraagt veel van lichaam en geest, vaak meer dan we ons realiseren. Zelf heb ik ervaren hoe waardevol reguliere medische zorg is, maar ook hoe belangrijk het is om niet pas in actie te komen wanneer gezondheidsproblemen zich al hebben ontwikkeld. Veel gezondheidswinst is juist te behalen door vroegtijdig risico’s in kaart te brengen en waar mogelijk preventief bij te sturen.

Daarom heb ik mij de afgelopen jaren, naast mijn werk, verder gespecialiseerd in preventieve en gepersonaliseerde gezondheidszorg. Ik volgde onder andere de Amerikaanse opleiding tot Functional Medicine Health Coach en de Nederlandse opleiding tot Orthomoleculair Therapeut. Deze opleidingen hebben mij geleerd gezondheid vanuit een breder perspectief te bekijken, waarbij onder meer leefstijl, voeding, slaap, stress, bloedwaarden en individuele risicofactoren worden meegenomen.

Recent heb ik mijn kennis verder verdiept met het Applied Genetics and Genomics Certificate of Achievement van Stanford Medicine – Department of Genetics. Deze opleiding richt zich op de toepassing en interpretatie van genetica en genomics en sluit nauw aan bij mijn interesse in personalised en preventive health. Genetische informatie kan, in combinatie met bloedwaarden, leefstijl en andere gezondheidsgegevens, helpen om individuele aanleg en risicofactoren beter te begrijpen en preventieve keuzes gerichter te maken.

Daarnaast ben ik recent lid geworden van DUSRA, een Nederlands platform dat zich richt op gezond ouder worden en longevity. Dit sluit nauw aan bij mijn ambitie om mij verder te blijven ontwikkelen binnen het snelgroeiende vakgebied van preventieve gezondheid, healthy ageing en longevity en om daarbij verbinding te zoeken met andere professionals en wetenschappelijke ontwikkelingen binnen dit domein.

Geïnspireerd door het gedachtegoed van Peter Attia en Dr. Mark Hyman geloof ik sterk in een proactieve en gepersonaliseerde benadering van gezondheid en longevity. Reguliere medische zorg en preventieve gezondheidszorg hoeven daarbij geen tegenpolen te zijn – juist de combinatie kan bijzonder waardevol zijn.

Mijn doel is uiteindelijk eenvoudig: mensen helpen om niet alleen langer te leven, maar vooral langer gezond, energiek en mentaal scherp te blijven, zodat zij ook op latere leeftijd kunnen blijven doen wat voor hen belangrijk is.

Ik zou eventueel ook nog een korte alinea toevoegen over Executive Health en wat je concreet voor cliënten doet. Nu vertelt de tekst sterk wie je bent en waar je voor staat, maar nog relatief weinig over wat iemand bij jou daadwerkelijk kan verwachten.